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【名医话养生】气温变化大,别让呼吸病找上你!!

时间:2019-01-08 16:28 出处:www.bahantarbiyah.com 浏览量:
时下正值冬际
天气变化明显
昼夜温差大
空气干燥
人体的呼吸系统容易受到疾病的侵袭
开封市中医院呼吸系统疾病患者急剧增加
因此更要注意科学保健
预防呼吸道疾病的发生

1、急性上呼吸道感染
      急性上呼吸道感染是鼻、咽、喉部急性炎症的总称,是呼吸道常见疾病。大多数(80%以上)由病毒引起,少数为细菌所致。本病起病急,主要表现为发热、咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、声音嘶哑、咳嗽、胸痛等,常伴有全身疼痛、乏力、头痛、食欲不振等。急性上呼吸道感染可通过含有病原体的飞沫或被污染的用具传播。多数为散发性,常在气候突变时流行。
防治要注意以下方面
1、保持空气清洁,注意室内外空气的流通;
2、养成良好的卫生习惯,不要随地吐痰;
3、少去人流密集、拥挤的公共场所,与病人接触时需要注意个人防护;
4、多饮水;
5、不要暴饮暴食,多吃蔬菜和水果,少食辛辣、刺激性的食物;
6、要有充足的睡眠,不要劳累过度;
7、禁烟,吸烟会令身体抵抗力减弱;
8、注意防寒保暖,并适当增加户外活动,提高抵抗力
2、慢性阻塞性肺病
      慢性阻塞性肺疾病(简称慢阻肺)就是以持续气流受限为特征的肺部疾病,主要包括慢性支气管炎,阻塞性肺气肿等。吸烟、大气污染、病毒感染、遗传等是主要原因。主要表现为长期反复咳嗽、咯痰和/或喘息,久而久之可发展成肺心病,最后还可能累及全身各系统。专家提醒,慢阻肺容易发生在气候寒冷的季节,患者要坚持长期规范化治疗,才能减少急性发作的次数。
预防要注意以下方面
1、戒烟,避免粉尘、烟雾及有害气体的吸入;
2、预防上呼吸道感染,一旦出现上呼吸道感染症状时,应在医生指导下及早合理应用抗感染药物;
3、保持呼吸道通畅。如果有痰咳不出,会加重呼吸道阻塞,这是慢阻肺加重的重要因素。不要单纯应用止咳药,可根据医生指导使用化痰药;
4、调节膳食营养,给予优质蛋白(奶、鱼、蛋等)、维生素及易消化的食物;
5、家庭氧疗,坚持长期、持续、低浓度吸氧。一般要求每天10-15个小时,特别是夜间睡眠时不要间断;
6、可在医生指导下进行腹式呼吸、缩唇呼吸等康复训练。视患者病情,定量行走或登楼练习,以提高耐力,增强肺功能。但应避免过度运动加重心脏负担。
3、支气管哮喘
      支气管哮喘是一种很常见的发作性过敏性疾病。由于秋冬季节天气变化较为频繁,又多骤变,因此,病毒性呼吸道感染较多。有些可以致敏的植物花粉、尘螨等,在春秋二季分布浓度增高;温度、湿度适宜时也容易使细菌繁殖;气压低的时候可以使花粉、有害粉尘、刺激性气体等聚集在地面,使浓度增加,容易吸入。时下正值秋冬更替之季,亦是支气管哮喘发病高峰期。
预防要注意以下方面
1、加强患者及家属教育,使其正确认识哮喘、判断病情,正确应用预防和治疗方法等;
2、在专科医师指导下坚持长期、正规的哮喘治疗,规律使用表面激素雾化吸入联合少量支气管扩张药物,减低气道反应性,减少哮喘发作,稳定控制病情;
3、避免诱发因素,如感冒、过敏原、冷空气刺激、忌精神紧张和过度疲劳等因素;
4、对哮喘病人如有先兆症状时,如鼻炎、咳嗽及呼吸道感染等,应及时就诊,减少哮喘发作;
5、增强体质,参加必要的体育锻炼,稳定情绪。
      冬季,呼吸道疾病的高发季节,健康防护很重要!关注我们收获更多健康!
人物小传
朱琳 主任医师,1989年毕业于河南中医学院,市中医院“十大名医”。中国民族医药学会呼吸分会常务理事,河南省中医药学会民间特色诊疗研究分会常务理事,河南省中医医学会呼吸学会委员,河南省医学会呼吸分会哮喘联盟成员,开封市中西医结合学会呼吸分会副主任委员,开封市医学会呼吸分会委员。参加国家重点基础研究发展计划(973计划)课题1项,“十一五”国家科技支撑项目课题1项,市级科研1项,院级科研1项。医学专著4部,发表论文20余篇。擅治慢支、肺气肿、慢阻肺、肺心病、呼吸衰竭、冠心病、高血压、心力衰竭等心肺系统疾病。
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